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4월 19일 혈당기록 챌린지 1기 5일차 인증

Kramer

2024.04.19 08:48

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https://geniet.co.kr/bloodsugar_diary/32524830

혈당 관리 챌린지 1기 5일차

날짜: 2024년 4월 19일

혈당 측정 결과: 88 mg/dL

혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후

내용: 간단한 아침식사후 아침운동겸 걸어서 출근한다.

하루에 유산소운동을 최소 30분이상한다. 그리고 근력운동도 겸해서 꾸준히 하니 당수치는 괜찮다.

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