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4월 19일(금) l 혈당일기 1기 3일차
충전중
2024.04.19 21:05
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https://geniet.co.kr/bloodsugar_diary/32661992
*날짜 : 4.19
*혈당 측정 시간 : AM 5시 11분
*기록 : 89
*내용 : 12시간의 공복혈당은 89였다.
아침에는 항상 먹는 그릭요거트+과일+그래놀라+고구마였고, 약 1시간 정도 천천히 섭취했다.
점심은 채소 반찬 한접시와 탕수육 5~6조각 정도.
식사 시간은 30분 정도. 조금더 천천히 먹도록 유념해야 할 것 같다.
그리고 역시나 과식을 하지 않는 것이 중요하다.
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작성자 충전중
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