4월 20일 (토) 혈당일기 1기 6일차

• 
• 날짜 : 2024.04.20

- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간 

- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.

저번에 못참고 추어탕 국물 다먹고 찰기있는 밥 다 먹었더니 혈당 올라서 겁났어요. 이번에는 탕이랑 백미 양 절반으로 줄이고 먹었더니 괜찮네요. 건더기만 먹고요. 부슬비가 내려서 기온이 많이 떨어져서 따뜻하게 하고 저녁 식사후에는 걸어야겠어요.

점심

파프리카 / 당근 / 아삭이상추 / 치아씨드 15g

시나노골드 반쪽+땅콩버터 5g

토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추

연두부

추어탕

백미 100g