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4월20일 혈당일기-5일차

가을이엄마

2024.04.20 17:42

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https://geniet.co.kr/bloodsugar_diary/32836822

매일 아침 공복혈당이 70이하로 저혈당이 나와 걱정했었는데 오늘은 72. 정상범주에 들어온 수치에 컨디션도 좋은 아침이었다. 요즘 다이어트를 위해 탄수화물 섭취를 많이 줄였고 운동도 한 시간 이상 꾸준히 하니 몸이 조금 가벼워지는 것 같다.

아침-즉석 전복죽, 연두부

점심-추어탕

저녁-보쌈