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4월20일(토) I 혈당일기 1기 4일차
충전중
2024.04.20 21:03
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https://geniet.co.kr/bloodsugar_diary/32880035
*날짜 : 4.20
*혈당 측정 시간 : PM 6시 35분
*기록 : 106
*내용 : 4시 30분경 저녁 식사 2시간 후 측정.
5시 50분~6시 30분 약 40분간 걷기 운동 후 측정을 하였음.
식사는 삶은 달걀 1개로 단백질을 먼저 섭취한 후, 누룽지+멸치볶음을 먹음.
매 끼니마다 약 30분 정도의 간단한 걷기운동은 빼먹지 않으려고 노력중.
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작성자 충전중
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