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식단으로 혈당관리!!
석동전
2024.04.24 13:39
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https://geniet.co.kr/bloodsugar_diet/33758943
아침에 삶은계란한개>사과반개>바나나1개순으로 챙겨먹어요!!
사진엔 없지만 점심은 맛있는거 맘껏먹고 저녁엔 단백질쉐이크 하나먹습니다^^
그리고 먹으면 꼭 20분씩 걸어요!!
다들파이팅!
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작성자 석동전
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