์ ์ฒด๊ธ
๐ง๏ธ๋ฌ๋ํ๋ ๋น ๋ฅธ๊ฑธ์์ผ๋ก
๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ฆฐ
2024.04.24 09:56
์กฐํ 10์ถ์ฒ 0์คํฌ๋ฉ 0
https://geniet.co.kr/diet_diary/33714620
๐ง๏ธ๋ฌ๋ํ๋ ๋น ๋ฅธ๊ฑธ์์ผ๋ก
๋น๊ฐ ๋๊ฐ๋ ๋ง์ด ๋ด๋ ค์ ๋ฌ๋ํ๋ ๋น ๋ฅธ๊ฑธ์ 30๋ถ์ผ๋ก ํ์ด์.
๊ฑท๊ธฐ์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ ๋ง์ด ์๋ ค ์ค๋๋ค.
0
0
์ ๊ณ ํ๊ธฐ
์์ฑ์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ฆฐ
์ ๊ณ ๊ธ ๐ง๏ธ๋ฌ๋ํ๋ ๋น ๋ฅธ๊ฑธ์์ผ๋ก
์ฌ์ ์ ํ
- ์์ค/๋นํ ๋ฐ์ธ
- ์๋์ฑ
- ํ๋ณด์ฑ ์ฝํ ์ธ ๋ฐ ๋๋ฐฐ๊ธ
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ ธ์ถ
- ํน์ ์ธ ๋น๋ฐฉ
- ๊ธฐํ
ํ์ ์ ๊ณ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋น์ค ์ด์ฉ์ ํ๊ณผ ๊ฐ์
๋ถ์ด์ต์ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋๊ธ 4