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2주 다이어트 후기

뭉파

2024.05.10 10:13

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https://geniet.co.kr/diet_review/37742537

비포

에프터입니다

빼기전 몸무게

후

다이어트방법은 아침: 고구마 점심: 일반식 양 줄여서 저녁:닭가슴살,샐러드

이렇게했고 운동은 근력운동+유산소 했고

꿀팁은 배고프면 미지근한 물을 마시거나 아몬드 같은걸로 입 심심하지 않게 해줬습니다~

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