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[지니어트 63기] 최다 후기 보유! 미국국가공인 트레이너의 1대1 명품 관리

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상품명 [지니어트 63기] 최다 후기 보유! 미국국가공인 트레이너의 1대1 명품 관리
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모집기간 1월 10일(금) ~ 1월 19일(일)
프로그램 일정 1월 20일(월) ~ 2월 16일(일) (4주 진행)
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    쉽게 조절 되지 않는 식욕과 식탐은 내 의지력이 약해서도 의지가 부족해서도 아니에요.

    불규칙한 식사와 불균형적인 생활 패턴에 망가져버린 ‘호르몬 불균형’으로 만들어진 본능은, 내 마음가짐과 다를 수 있습니다.

    올바른 습관을 통해 호르몬 균형을 만들어 가요. 4주면 충분한 시간이에요.

    반복되는 다이어트로 의욕을 잃고 지쳐만 갑니다.

    코치인 저도 살이 찌고 자신감도 없어지고 다이어트를 반복하며 충분한 공감과 위로가 필요하고, 때로는 냉정한 충고도 필요하다는 것을 배우고 느낍니다.

    정말 한 번쯤은 ‘인생 몸매’를 만들어 보고 싶은 분들께 평생 다이어트가 아닌 건강하고 아름다운 습관 만들기 여정을 함께 합니다.

    나를 바꾸고 내 모습을 변화시키기는 어려워요. ‘방법을 몰라서’, ‘더 잘하고 싶어서’ 힘이 들고 지칠 수 있어요.

    그런 모든 순간 함께 이겨낼 수 있도록 먼저 다가설게요. 회원님이 포기하지 않으면, 저도 절대 회원님을 포기하지 않겠습니다.

    ‘의지’보다는 해야만 하는 ‘의미’를 만들어요. 예뻐지고 싶어서, 날씬해지고 싶어서라는 동기들은 쉽게 무너지곤 합니다.

    나의 나약한 ‘의지’를 탓하는 것이 아니라, 다이어트를 통해 만들어내고 싶은 아름다운 ‘의미’를 만들어 갑니다. ‘더 소중한 나’ 만들기로 390명 회원님들과 함께했습니다.

    다이어트에서 가장 중요한 건 효과적인 '운동'과 내게 맞는 '식단'에요.

    10년간 현장에서 수많은 회원들에게 운동을 가르친 저 진윤지와, 영양사 자격증을 취득하고 다이어트 식단에 대해 누구보다 깊은 지식을 갖고 있는

    저 김화리에게 '진짜 다이어트' 배워보아요.

    20살 초반, 몸무게가 80kg이 넘어갔던 시절이 있어요.

    그때 다이어트를 시작하면서, 식단과 영양의 중요성을 깨닫게 됐어요. 4주 프로그램이 끝나더라도 건강한 식품을 선택하고 스스로 식단을 구성할 수 있는 방법을 알려줄게요.

    단순히 '식단'을 통한 감량이 아닌, '건강한 식습관 형성'이 될 수 있도록! 우리 맛있게 다이어트해요.

    억지로 헬스장에서 운동을 하는 건 너무 큰 고통이라고 생각해요. 집에서 틈틈이 하는 맨몸운동만으로도 충분히 아름다운 몸을 만들 수 있다는 걸 알려드리고 싶어요.

    온전히 나의 몸을 활용하여 내 몸을 알아가는 과정의 재미도 느끼실 수 있답니다.

    나만을 위한 ‘홈트’로 무리하지 않고 건강하게 날씬해져요.

    아름다움은 하루하루 나를 인정하며 가꾸는 것이라고 생각해요.

    가장 아름다운 몸매는 각자의 몸을 이해하고 인정할 때 만들어져요.

    100명의 회원님이 있다면 100가지의 아름다움을 만든다고 생각해요. 회원님 체형, 체질에 딱맞는 아름다운 몸을 만들 수 있어요

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