혈당스파이크를 막아주는 포케

고기를 먹더라도 야채와먹으면

혈당감소하는 속도가 월등히빠른거아시나요?

그래서저는 우삼겹이나 참치등 기름진음식을

먹을때 꼭야채와 먹습니다

집에있는야채 때려넣고 현미밥과 양파후레이크넣으면 혈당잡는 포케완성!