식단일기 즐거웠어요ㅡ식단일기 후기

2주동안 식단 일기 챌린지를 하면서

식단도 올리고 내가 어떤 음식을 먹었는지

하루 한끼 식단이 몇 칼로리인지도 알수있고

정말로 즐거웠던것같아요

식단 일기 챌린지를 하면서

저는 아침에 식단을 기록했어요

마지막날은 점심 저녁을 맛있게 먹고 몸무게는 증량 했지만 

체지방은 빠지고 근육량은 증량하고 식단만 잘하시면

몸무게는 빠지니까 식단이 정말로 중요한것같아요 

다음에도 식단 일기 챌린지를 하게되면 참여하겠습니다 

너무 좋은 챌린지를 해주셔서 관리자분께 감사드립니다❤️❤️❤️