์ ์ฒด๊ธ
๐ต ์ํ ๋ฐ๋ปํ ์ฐจ ํ์
๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ฆฐ
2023.11.21 11:30
์กฐํ 17์ถ์ฒ 0์คํฌ๋ฉ 0
https://geniet.co.kr/diet_diary/18410863
๐ต์ํ ๋ฐ๋ปํ ์ฐจ ํ์
ํฌ๋ช ์์ ๋ง์ ๋ณด์์.
๋นจ๋ฆฌ ์์๊ฒ ๊ฐ์์
๋ฑ์ฐ ๊ฐ์ ์ฐป์์ ์ฐจ ๋ง์ ๋ณธ์ ์์ด์
๋๋ ์ข๋ต๋๋ค.
์ฒ์ฒํ ๋ง์์ ๋ด๋ ค ๋์์๐ต
์ ๊ณ ํ๊ธฐ
์์ฑ์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ฆฐ
์ ๊ณ ๊ธ ๐ต ์ํ ๋ฐ๋ปํ ์ฐจ ํ์
์ฌ์ ์ ํ
- ์์ค/๋นํ ๋ฐ์ธ
- ์๋์ฑ
- ํ๋ณด์ฑ ์ฝํ ์ธ ๋ฐ ๋๋ฐฐ๊ธ
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ ธ์ถ
- ํน์ ์ธ ๋น๋ฐฉ
- ๊ธฐํ
ํ์ ์ ๊ณ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋น์ค ์ด์ฉ์ ํ๊ณผ ๊ฐ์
๋ถ์ด์ต์ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋๊ธ 14