[초간단점심] 한그릇 뚝딱 오이참치비빔밥🍲

2023.08.20 21:29

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날도 덥고 반찬도 없고 할 때

한끼 뚝딱 초초초간단 점심 메뉴로 딱인

오이 참치 비빔밥 소개해요~

맛도 좋고 건강도 챙기고 다이어트에도 좋은

1석 3조 한그릇 요리

재료 준비도 쉽고 간단한 레시피 공유합니다

Feat. 점심 준비 5분컷 실화입니다!! ⏰️

✅️ 재료

잡곡밥 1공기, 오이 🥒1/2개, 양파 🧅1/2개,

오이고추 🌶1개, 파프리카🫑 1/2개, 참치 1/2 분량

양념장(간장 1스푼, 참기름 1스푼, 마요네즈 1스푼)

마지막으로 참깨 솔솔~

⭕️ 모든 재료는 대충 깍뚝 썰어주면 됩니다~

아삭아삭 씹히는 맛이 좋아요

오이, 양파는 필수 재료고

기호에 따라 각종 야채 넣어주시면 좋아요~

❗️기호에 따라 달걀 후라이, 김가루 솔솔 해주면

더 맛있어요(전 간편하게 먹으려고 생략했어요)

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