이만보 걷기와 홈트

오늘까지 연수가 있어서 새벽 시원할때

만보를 걷고 엊저녁 치팅데이로 피자를

먹어서 혈당 수치가 올라가서 강의실에서도

열심히 걸어서  이만보가 넘었네요.

스트레칭도 열심히 했어요.