1주 일간의 다이어트

훈야

2024.04.22 23:41

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다이어트를 위해 저는 열심히 유지하려고해요

키가 178cm에 72kg이다보니 많이 뺄 살이 없어요

72.4kg에서 72.2kg인데 왔다갔다해요

일정하게 유지되지는 않지면 변화 폭이 적어요

매일 50개씩 푸시업하고 걷고 합니다

과일도 적당량 먹으려고해요

웬만하면 종이컵을 안넘으려고 했어요

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