2주다이어트후기/8회차

귀요미왔당

2024.04.22 23:48

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https://geniet.co.kr/diet_review/33361073

4월17일~4월21일

감량전:63.3kg

감량후:60.8kg

아침에 일어나자마자 공복에 물 2잔 마시고 출근전 삶은계란2개먹고 20분 걸어서 출근합니다

점심은 일반식으로 먹었어요!

퇴근도 20분 걸어서 하고 저녁은 간단하게 다이어트 도시락으로 먹고 집앞 운동장 10바퀴씩 빠르게 걷기운동 하면서 2주다이어트 했습니다😄

다이어트 후기