혈당 관리엔 야채 섭취

혈당 관리를 오이를 즐겨 먹어요.

오이는 수분함량이 많아 물을 보충하는데 탁월해요.

비타민,  마그네슘,  칼륨, 망간 등 항산화에 좋아요. 

오이 섭취하니 칼로리가 낮고 포만감을 주어 식전에 오이스틱을 먹으면 더 좋더라고요.

혈당 조절과 독소 제거에도 도움을 줘요.

요즘 오이값도 저렴해져서 더 즐겨 먹어요.