쩡♡
비타민 D결핍은 가장 흔하게는 햇빛 노출량이 부족하여 발생하죠.음식으로도 섭취하시고 영양제로 부족한 부분을 챙길 수 있어 좋아요.높은 수치의 비타민D로 섭취 건강한 하루 보내세요 😄
아침에 일찍 비타민D 한알 먹습니다
낮에는 산책 나가겠지만 야외에서 쬐는 햇빛만으로는 비타민D 합성이 부족하다고 하네요
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댓글 10
- 정수기지안맘
야외에서 쬐는 햇빛만으로는 비타민D 합성이 부족하다는 것이 맞네요. 모자나 선글라스 없이 햇빛을 받아야 하는데 자외선도 걱정. 비타민D 한 알로 잘 챙기셨어요.
- 켈리장
사무실 근무 많은 경우는 무조건 필요하다고 하더라구요 자주 챙겨먹어야겠어요
- 야고
월요일 비타민 한 알, 이거 진짜 필수템이에요! 😍 피로에 좋고 운동 효과도 있다니, 아침에 챙기는 게 너무 뿌듯하네요! 여러분도 함께 해봐요! 💖
- 켈리장
비타민만 잘 챙겨먹어도 된다고 하네요 제일 부족한 비타민이래요
- 장보고
지용성 비타민이라 식후 섭취가 좋죠.. 꾸준히 섭취 잘하시네요.. 건강한 하루 보내세요
- 켈리장
그렇군요 식후 섭취 해야겠네요
- 애플짱
비타민 D 잘 챙기셨어요 꾸준히 드시기 바래요
- 켈리장
요즘 꾸준히 먹고 있어요 식후에 먹어야 한다네요
