쩡♡
주말 산책 좋아요.😄자연속에 천천히 걷고, 주변의 소리를 듣고 몸의 감각을 느끼면서 잡념을 비우는데 효과적이네요.
주말엔 여유로운 산책 어때요?
장마철이라 바람도 많이 불고 비도 오락가락
습하고 불쾌지수 높은 시기
잠시 비가 소강상태일 때 산책으로 기분전환하시길
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댓글 4
- 정수기지안맘
동적 휴식이 정신적 피로를 풀어내는데 뿐만 아니라 스트레스를 완화하여 정말 좋은 운동이네요.좋은 정보 감사합니다
- 애플짱
산책 좋아요 정신적인 피로와 스트레스 완화까지 감정도 안정되게 도와주네요~
- 장보고
장마때도 산책하면 좋아요.. 천천히 걷는 시간 속에서 힐링 가득한 하루 보내시길 바랍니다!
