최강수인
열대야속에서도 에어컨 약하게 끼고 자니 다행스럽게 금방 잠이 드네요.
계속되는 찜통 더위와 열대야로
잠못 이루는 밤
내게 잘 맞는 나만의 수면법 잘 찾아서
꿀잠으로 건강하게 생활하시길
0
0
댓글 10
- 쩡♡
열대야에 에어컨 약하게 틀어 놓고 자야 잠이 잘오네요.좋은 정보 감사합니다.
- 인생이여만세
맞아요 선풍기는 타이머 조절하고 자도 좀 걱정되고 밤낮 에어컨 속에서 살수밖에 없네요 그러다보니 야외에 나가면 더 덥게 느껴지고 적응이 잘 안되네요
- 애플짱
불면증 극복 생활 가이드 잘 참고할께요 무더운 요즘 잠 푹 자는 것도 힘들어요 ^^
- 인생이여만세
맞아요 에어컨이나 선풍기 없이는 살수 없는 생활이에요 잠도 자꾸 설치게 되구요 잘 자는 것도 복입니다
- 장보고
샤워하고 몸의 열기만 낮춰줘도 숙면하고 좋더라구요.. 더위 잘 이겨내세요
- 인생이여만세
저녁 산책하고 샤워하고 나면 그나마 개운하고 더위도 조금 가라 앉지요 그래도 열대야는 수면에 방해되네요 에어컨을 늘상 켜둘수도 없구요 편히 쉬세요
- 정수기지안맘
계속되는 찜통 더위와 열대야로 다들 불면증으로 건강에도 영향을 끼치네요,각자에 맞는 방법으로 수면으로 건강관리가 중요하네요.감사합니다.
- 자연하이
불면증 극복 생활 가이드 많은 도움이 되겠어요. 감사합니다.