사랑니 발치 후 식사 언제부터? 시간별 식사 메뉴 추천 & 후기 정리!

 

며칠 전에 사랑니를 발치했는데… 

 

생각보다 식사가 제일 고민이더라고요 😭

 

“언제부터 먹어도 되는 거지?”

“뭐 먹어야 안 아플까?”

 “이거 삼켜도 되나?”

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검색도 해보고, 병원에서도 들은 정보랑 제 경험까지 합쳐서 후기로 정리해볼게요!

 

✅ 사랑니 발치 후 식사 언제부터 가능한가요?

보통 발치 직후엔 6시간 정도 금식하라고 해요.
피멍이나 출혈 방지를 위해 거즈를 꼭 물고, 침도 최대한 삼키는 게 좋고요.
저는 병원에서 6시간 후에 죽 같은 부드러운 음식을 추천받았어요!

 

 

 

✅ 시간대별 식사 후기 & 팁

⏰ 1일차 – 거의 금식 수준

거즈는 2~3시간마다 교체, 식사는 안 하는 게 좋아요

 

물도 조심조심 조금씩만

저녁쯤에 미음이나 유동식 정도는 괜찮았어요

 

⏰ 2일차 – 살짝 부드러운 음식 OK

이때부터 죽, 스프, 두부, 으깬 감자 추천!

씹지 않고 삼킬 수 있는 음식이 좋아요

양치는 조심히, 혀도 되도록 안 건드리게~~

 

⏰ 3일차 이후 – 점차 일반식으로

씹는 음식은 최소 4~5일 후부터!

저 같은 경우는 5일차부터 계란말이, 말랑한 밥 먹기 시작했어요

튀김류, 맵고 짠 음식은 아직 ❌

 

 

 

🍽️ 사랑니 발치 후 식사 메뉴 추천

✔️ 미음 / 죽 / 두유
✔️ 스크램블에그
✔️ 삶은 감자 으깬 것
✔️ 두부 / 연두부
✔️ 찐 고구마

 

 

 

절대 피해야 할 음식 ❗

✖️ 뜨거운 국물
✖️ 딱딱하거나 끈적한 음식 (오징어, 떡, 견과류 등)
✖️ 맵고 짠 자극적인 음식

 

 

 정리하자면...

발치 후 식사는 시간별로 단계적으로 가는 게 중요해요!

저는 2일차부터 죽, 5일차부터 부드러운 밥을 먹기 시작했고, 통증은 크지 않았어요 😊

무조건 조심, 그리고 천천히 회복하는 게 포인트!

 

📢 여러분은 사랑니 발치 후 어떤 음식 드셨나요?
식사 후기나 추천 음식 있다면 댓글로 공유해주세요!
같이 정보 나누면 너무 좋을 것 같아요 😄