아몬드와 브라질너트 2개

 

건강을 위해 오늘도 견과류를 챙겨 먹습니다 

브라질너트 2개와 아몬드 여러개

아몬드는 좀 많이 먹어도 되는데 

브라질너트는 2~3개 정도까지만 

먹는게 좋다고 합니다 ~