지니어트

건강 | 웰빙 | 안티에이징

계단 오르기
2024.04.30 15:08
조회 스크랩

심혈관질환 예방과 하체 근육강화를 위한 계단 오르기

하지만 저는 무릎이 아퍼 더 늘지가않아요

많이 오르지 못해 아쉬워요~~^^계단 오르기
0
0
댓글 1
  • ㅇㅅㅇ지니
    저도 많이 하고싶어도 무릎이
아파서 1-2층 정도만 왔다갔다 하네요