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오늘 야채 한그릇 가득~
2024.05.01 21:50
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오늘 야채 한그릇 가득~

 

오늘 먹은 야채 한그릇입니다 

하루동안 여러번 나눠서 먹었어요

단백질 많은 닭안심살도 같이 먹었답니다 
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댓글 20
  • 그냥지나
    와우 건강 식단 이네요
맛있게 드시고 즐겁고 행복한 시간 보내세요 
    • 하늘바래기
      작성자
      야채 많이 챙겨 먹고 있어요 
식사량이 줄어서 확실히 도움되네요 
  • 기잼뽀
    샐러드 너무 맛있어보이네요
한끼밖에 안 될 것 같은데 여러번 나눠드셨군요
    • 하늘바래기
      작성자
      아침 저녁 나눠서 먹고 다른것도 먹어요 저것만 먹음 쓰러질듯요 ㅎㅎ
  • 한주연
    이렇게 먹음 기분도 좋아요
푹 쉬시고 내일도 화이팅하세요~
    • 하늘바래기
      작성자
      예 야채 많이 먹고 탄수화물 먹으면 탄수화물 양이 줄어서 좋아요 
  • 경이로운다이어트
    건강한 샐러드로 맛있게 만드셨네요. 단백질까지 잘  넣어드셨어요.
    • 하늘바래기
      작성자
      예 하루 기본 적어도 저 정도는 먹으려고 합니다 .
건강관리에 도움 되는거 같아요 
  • 깐뚱
    푸짐하네요
혹 소스는 어떤걸 올리나요
    • 하늘바래기
      작성자
      푸짐해 보이나요 ㅎㅎ
소스는 발사믹 글레이즈 입니다 
  • okii
    한동안 식단관리하다 입터짐 중인데 다시 맘 다져야겠네요.
    • 하늘바래기
      작성자
      맞아요 야채만 먹다보면 맛있는게 눈에 들어올 때가 많아요 ㅎㅎ
꾸준히 먹으려고 하고 있어요 
  • 한결맘
    한꺼번에 드시는게 아니고 나눠서 드시는군요 끼니로 드시는건가요?
    • 하늘바래기
      작성자
      식전에 먹고 있어요
야채 먹고 다른 거 먹습니다 
  • 슈퍼말차
    집에서 만드신거죠?
전 귀찮아서 못 만들어요ㅠㅠ
    • 하늘바래기
      작성자
      번거롭긴 해요 
야채 씻는게 일이 많지요 
먹는건 금방인데 말이죠 
  • 어여쁜나
    저탄고지 식단이죠? 탄수화물 다운, 동물성 단백질과 오메가3 기름 업
    • 하늘바래기
      작성자
      탄수화물 다운이 목표입니다 ㅎㅎ
혈당스파이크 막는데도 도움되고요 
  • heracchang
    예쁘게 담으셨군요
건강이 묻어나요
    • 하늘바래기
      작성자
      예쁘게 봐주셔서 감사합니다 
야채 가득 챙겨 먹으니 당관리 혈압관리에 좋아요