견과류 3종 먹었어요~

 

견과류 3가지 종류 먹었어요

땅콩, 아몬드, 브라질너트

견과류는 하루 한줌 정도 먹으라고 하잖아요 ~ 한줌 저 정도 되는거 같아요 

브라질너트는 2~3개가 적당하다고 합니다