점심 이후, 보통걷기 3천보

 

원래라면 이때 빨리걷기로 걸어야 하지만

짐이 넘 많았어요

 

런데이에서 말한 대로,

천천히 걷기, 보통 속도 걷기, 빠른 속도 걷기, 최고 속도 걷기로 구분해서 잘 걷고 싶네요☺️