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아침 식후, 계단오르기 16층과 폼롤러

아침 식후, 계단오르기 16층과 폼롤러아침 식후, 계단오르기 16층과 폼롤러

 

계단오르기 32층은 무리가 있지만,

16층 정도는 가볍게 할 수 있네요😍

체력이 다시 올라온 듯해서 기분이 좋아요

 

그치만 방심은 금물

폼롤러로 문질문질까지 잊지 않기로!!

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댓글 1
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    구룸구룸
    어머 너무 잘 하셨어요
    운동으로 오늘도 건강한 화요일이 되시길 바랍니다