흔한 '이 식품'챙겨 먹으면 혈관 건강 개선된다~

기온이 약 10도 떨어지면 심혈관 질환으로 인한 사망

위험이 19프로 높아진다네요ㅠ

겨울철 외출 하실때 머리보호를 위해서 모자도

꼭 착용하고 나가세요~

 

중성 지방은 대부분 내장지방 형태로 저장되는데 많이

쌓이면 각종 심혈관계 성인병 불러일으키기 쉽지요

 

정말 흔하게 접할수 있는식재료 들이네요

 

콩나물 숙주나물이 남성의 중성지방을 눈에 띄게 

낮추는 효과가 있네요

남자분들 잘 챙겨드세요~~ㅎㅎ

 

시금치는 혈관확장 혈액순환 혈중 독소 해독을 

도와주네요

 

브로콜리 양배추는 식이섬유 풍부 혈관 속 노폐물 

배출 도움

 

무는 혈압 총콜레스테롤 중성지방 나쁜 콜레스테롤 

개선 도움

 

마늘은 뇌졸증 심부전종 등의 혈관질환 예방

 

 

 

저도 집에 콩나물 숙주나물 양배추가 있네요ㅎ

눈오는날 건강하게 드시고 감기조심하세요 ~~♡