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밥 먹어도 배 안 나와😲이 동작 30초 버티기가 비결🫡🫡

2025.02.25 18:20
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플랭크 동작이 코어 근육을 키우는데 매우

좋다네요

30초만 버티면 밥 먹어도 배가 안나온다네요ㅎ

오늘부터 도전~~🫡🫡해보세요~~♡♡

 

밥 먹어도 배 안 나와😲이 동작 30초 버티기가 비결🫡🫡밥 먹어도 배 안 나와😲이 동작 30초 버티기가 비결🫡🫡밥 먹어도 배 안 나와😲이 동작 30초 버티기가 비결🫡🫡

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댓글 5
  • 지니5209323
    30초면 된다니
저한테 딱인 운동이네요.
꾸준히 하기 좋겠어요👍👍👍
  • 향기음악
    정말 30초면 밥먹어도 배가 안나올까욤~!!!  
도전해봐야겠어요~~
  • jiniy
    플랭크가 코어에 좋군요
저도해봐야겜ㅅ네요
  • 백향과
    오~30초 힘들겠네요코어근육 키우기 하긴 해야하는데한번 도전 해볼까요ㅋㅋ
  • 좋은거야
    플랭크 힘들지요
이제부터 해볼까요?