다이어트 야식으로 냉동 과일이 좋아요

일주일 중 닷새를 절식하는 저는 자주 허기가 느껴져서 뭐라도 먹고 싶을 때는 얼려둔 과일을 먹습니다. 과일을 어떻게 얼려 먹냐고 하시겠지만 저는 복숭아나 바나나를 썰어서 얼려두고 먹는 습관이 있습니다. 얼린 과일은 생과일보다 천천히 먹게되어 포만감 느끼기 좋습니다. 처음엔 한꺼번에 많이 생긴 과일을 보관할 요량으로 냉동을 시도해 봤는데, 손에 쥐고 있으면 금세 녹고 식감도 탱탱하여 의외로 괜찮더군요. 

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지금 포만감을 주제로 3.8만명이 이야기 중

댓글 9
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    함께네
    얼린 과일을 드시는군요.
    전 바나나, 수박, 키위를 얼려서 갈아서 쥬스로 맛있게 먹어요~
  • jtw35
    얼린  과일 먹어 본적이 없는데 한번 해보고싶네요 
  • highway032
    여름에는 시원하게 얼린 과일도 괜찮겠네요 과일이라 부담도 덜하구요~
  • 샤랄라라라
    냉동 과일 드시는 군요.
    복숭아, 바나나 저도 도전해봐야겠어요.
  • 김범기
    최고의 간식 과일. 벌서부터 침이 고이네요.
    과일이 저렴한 동남아 또 가고싶습니다.
  • 니가좋아
    과일을 얼려드세요?한여름에는 아아스크림처럼 시원하겠어요
  • 나비리
    일주일 중 닷새나 절식하신다니 너무 대단하세요. 얼린 과일이 좋군요 
  • 레몬그린
    냉동과일 보관이 간단하죠
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    구룸구룸
    냉동 과일 좋죠
    맛도 색달라서 신기해요