아침 운동 마무리하고
간단하게 단백질 섭취해요
바나나에
단백질 그래놀라
견과류
블루베리로 충전해줍니다
더위에 소화기능이 많이 떨어져서 요거트는 부담되서 요즘 먹지 않고 있어요..ㅜㅜ
