과자 끊기 너무 힘든 다이어트 중에도
입 심심할 때 가볍게 먹을 수 있는 간식 찾고 계신가요?
✅ 다이어트 간식은 참크래커
✔️ 칼로리: 1봉 (총 252kcal)
✔️ 탄수화물: 약 40g (1일 기준치의 12%)
✔️ 맛: 자극적이지 않고 담백
달달하고 기름진 과자에 비해서 당류나 지방이 적고
요거트나 달걀이랑 같이 먹기에도 좋더라고요 ㅎㅎ
✅ 참크래커 다이어트 간식 조합
그릭 요거트 + 참크래커
달그릭 요거트에 크래커 찍어 먹으면
포만감도 생기고 간식 겸 식사 대용으로 괜찮아요!
삶은 달걀 + 참크래커
단백질 간식과 함께 먹으면
혈당 급상승 방지에도 도움이 돼요
✅ 다이어트 간식 참크래커 후기
과자를 못 끊는 타입이라.. 포기가 안돼서
한동안 다이어트 간식으로 참크래커 먹었는데요
과하지 않게 고소하고 답백해서 참 괜찮더라고요 ㅎㅎ
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과자는 피하는 게 좋지만!
그래도 먹고 싶다 하시는 분들은 참크래커 드셔보셔요
혹시 다이어트할 때 자주 드시는 간식 있으신가요?
댓글로 공유해주시면 서로 꿀팁 나눠요💬
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