만보걷기

오늘도 다이어트도 되겠지만

유산소 운동으로 최고라고

하지요

뒷산을 산책하며 멍때려본것도

좋은것 같아요

가을산도. 음미하고 건강도 챙기고 

아주좋은 만보걷기 랍니다

여러분도 한번 슬슬 빠르게 걸어보세요

기분이 한층 좋아 지는것을 느낄겁니다

아 상쾌하다

오늘도 만보 달성 했어요 만보걷기

만보걷기

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댓글 9
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    애플짱
    건강한 걸음 잘 마치셨네요 
    편안한 저녁 보내세요 수고하셨어요 ~
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    더달달
    만보 완성하셨군요!
    맞아요, 이런 날 만보 열심히 걸어보는 것도 좋지요! 
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    쩡♡
    화요일 상쾌하게 만보걷기 마무리
    잘하셨어요.수고하셨습니다.
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    한소래미
    만보걷기 성공 축하드려요 
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    정수기지안맘
    건강을 위해서 꾸준한 만보걷기 수고많으셨어요 .편안한 밤 되세요 
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    더달달
    걷기를 통해 힐링을 제대로 하시네요~
    오늘도 기분좋게 만보 채우시길 바라요!
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    아침햇살77
     강초석입니다  
    목표 달성 축하해요    
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    CabinCrew
    뿌듯한 하루였을 것 같아요
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    셰인
    가을의 냄새가 짙게 배인 저녁길을 걸으며 하루를 정리했다면, 그 자체로 의미 있는 시간이었을 거예요. 걷는 동안 스스로를 다독였을 거라 믿어요. 오늘의 만보는 그 어떤 성취보다 값져요.