영진왕빠
오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 하셨네요 오늘하루도 즐겁고 행복한 하루 보내세요
(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기
(꿀팁)
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댓글 12
쩡♡오늘도 코어강화 홈트 하셨네요. 수고하셨어요.건강한 시간 되세요.
- 미주장
뱃살이 빠지게 운동을 꼼꼼히 해주는것이 제일인것 같습니다 즐거운 오후 되세요
- 애플짱
복근 만들기 운동 잘 마치셨네요 코어강화에도 도움 되네요 ~ 수고하셨어요
- 미주장
똑바로 누워서 양발을 90도 각도로 올리면서 복부에 힘을 주고 상체를 들어올리는데 많이 힘들어요
- 슈가블링
복근운동 고생하셨어요^^
- 미주장
허리통증 예방과 자세 교정에 도움을 준다 하니 열심히 따라 하고 있습니다
- 한소래미
열심히 운동하시는군요
- 미주장
허리 근육등에 좋으며, 하복부 자극에 좋아요. 근력 향상에 효과적입니다
- tradingcom
홈트로 복근만들기 운동하셨네요 활기차고 편안한 하루 되세요
- 미주장
복부의 힘으로 끌어당기면서, 상체를 들어올리는데 아주 힘들었어요
