영진왕빠
오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 하셨네요 이제 개운한 몸으로 빨리 산책 다녀오세요
(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기
(꿀팁)
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댓글 16
- 애플짱
복근운동 꾸준히 하고 계시네요 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
미주장코어 근육을 엄청 사용해서 뱃살 빼는 데 도움이 많이 되는것 같습니다
- 쩡♡
코어를 강화하는 근력 운동으로 홈트 잘해주셨네요.수고하셨어요.
- 미주장
팔과 다리, 심지어 심장까지 뛰게 만드는 재미있는 운동이랍니다. 즐거운 시간 되세요
- 더달달
넘 대단한 마운틴 클라이머! 캐시홈트 아니면 제가 해봤을까 싶은 운동이에요~ 오늘 홈트 수고많으셨습니다
- 미주장
이 운동은 숨 쉬는 것도 약간 힘든 정도로 몸 전체가 바쁘게 움직이니 엄청 힘들어요
- 입맛없엉
홈트 수고하셨어요 좋은 시간 되세요
- 미주장
마운틴 클라이머 운동은 너무 힘들어서 30초도 못 버틴답니다 꾸준히 연습하고 있습니다
- tradingcom
홈트로 복근만들기 운동하셨네요 좋은 시간 보내세요
- 미주장
몸 전체를 쓰는 운동 이라 집에서 편하게 할수있고, 힘들지만 운동 후 몸이 개운해지는 느낌이 들어요
- 빠담소리
짧은 시간에도 집중해서 운동하는 게 정말 효율적이에요. 복근 만들기 도전, 응원할게요!
- 미주장
마운틴 클라이머는 플랭크 자세에서 무릎을 번갈아 가슴 쪽으로 끌어올리는 동작으로, 전신 근력과 유산소 효과를 동시에 얻을 수 있는 고강도 맨몸 운동입니다.
- 정수기지안맘
짧고 굵게 운동하고 복근만들기로 코어강화와 근력운동 홈트로 시원하게 풀어주셨네요
- 미주장
마운틴 클라이머는 짧은 시간 안에 높은 효율성을 보여주는 운동이며 체력과 근력을 동시에 향상시킨답니다
