애플짱
건강한 루틴 잘 챙기셨어요 만보와 계단오르기 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요 ~
만보와 계단오르기 끝냈어요
이제 하나의 루틴 같이 되었네요
꾸준히 해볼게요
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댓글 12
쩡♡만보 걷기와 하체 근력 운동 계단오르기 수고하셨어요.
- 더달달
감사합니다~ 꾸준히 해볼게요! 파이팅
- tradingcom
만보걷기와 계단 오르기 운동하셨네요 건강한 루딘 계속 유지하기 바랍니다
- 더달달
루틴을 소중하게 여기고 꾸준히 이어가는 것! 그것이 건강의 비결 같아요~
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
- 더달달
감사합니다 열심히 해볼게요
- 셰인
요즘 같은 환절기엔 운동하기가 참 귀찮은데, 만보를 채운 게 정말 대단합니다. 작은 걸음들이 쌓여 건강이라는 큰 변화를 만들 거예요. 날씨와 상관없이 꾸준히 움직이는 게 진짜 힘이에요. 오늘의 노력, 절대 헛되지 않을 겁니다.
- 더달달
정말 감사합니다 셰인님! 정말 환절기라 움직이고 싶지 않았지만 하고나니 넘 좋더라고요 열심히 해볼게요!
- 빠담소리
만보 걷기에 계단 오르기까지 병행하시다니 체력도 대단하세요. 이런 루틴이라면 건강한 변화가 분명히 올 거예요!
- 정수기지안맘
만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요