알차게💕💕💕
오늘도 힘든 홈트 따라하시느라 고생 많이 하셨습니다. 복근 만들기 하시느라 애많이쓰셔네요
(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기
(꿀팁)
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댓글 10
- tradingcom
오늘도 홈트로 복근만들기 운동하셨네요 즐거운 시간 보내세요
미주장그룹을 편한 동작을 반복함으로써 허벅지 앞쪽 근육이 발달해 무릎에 가해지는 부담이 줄어든답니다.
- 입맛없엉
홈트 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
- 미주장
관절, 허리, 무릎 통증에도 도움이 되는것 같아요 그런데 조금 중심 잡기가 힘들네요
- 쩡♡
복근 운동으로 코어 강화 잘해주셨네요. 오늘도 화이팅하세요.
- 미주장
윗몸일으키기랑 브이싯 무릎밀기 동작은 꽤 복은운동 하는데 자극이 있습니다
- 정수기지안맘
브이싯 무릎 밀기 홈트로 복근만들기 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요
- 미주장
캐시홈트 동작들을 잘 따라하고 나면 몸도 가뿐해지고 활동하기가 편해서 좋답니다. 그래서 날마다 꾸준히 잘하고 있습니다.