나혼자산다 규현편에 나온
양배추참치덮밥 이래용~
간단하고 맛있는데 다이어트식단이라네요ㅎㅎ
[재료]
양배추 150g 굴소스 1스푼
참치 1개 참치액 1스푼
달걀 1개 참기름 약간
통깨 약간 식용유 적당량
[레시피]
-양배추 썰기(150g)
-기름 두르고 양배추 넣고 중불에 익혀주세요
-참치액1,굴소스1
-거의 다익을때쯤 참치캔 1개 넣어주기
-가운데자리 만들어주고 계란 풀고 익혀주기
-밥위에 올리면 완성(참기름과통깨는 생략가능)
