지니어트

식단 정보&꿀팁

점심은 건강한 집밥으로
2025.10.26 12:25
조회 스크랩

오늘은 딸 보내고 걷기로 해서 아침도 건너뛰고 오전 내내 아무 것도 안하고 편안하게 보냈어요. 대신 점심을 일찍 챙겨 먹었어요.

콩나물을 삶은 후 살짝 볶아서 나물을 하고 딸이 좋아하는 두부와 야채 듬뿍 넣은 된장찌개와 두부부침을 했어요. 불고기 데우고 어제 한 방풍나물, 가지나물 꺼내서 한상 차렸어요. 

오늘 요리는 성공적이라 다 맛있네요. 방풍나물무침은 어제 저녁에 했는데도 갓 한 것처럼 숨이 죽지 않아 맛있었어요.

점심은 건강한 집밥으로
3
0
댓글 16
  • CabinCrew
    정갈하게 담긴 음식에서 
따뜻함과 정성이 느껴져요
    • 들풀지기
      작성자
      딸은 입이 짧고 가리는 게 많아 신경이 쓰여요
  • 입맛없엉
    식사 맛있게 하셨네요
좋은 하루 되세요
    • 들풀지기
      작성자
      감사합니다.
편안한 밤 보내세요.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    건강한 집밥이 최고에요 
다양한 반찬으로 맛나게 잘 드셨네요 ~
    • 들풀지기
      작성자
      밖에서 먹는 것보다 맛은 덜할지 모르나 가족의 건강을 생각하며 정성껏 차렸어요
  • 한소래미
    맛있는거로 드시는군요
    • 들풀지기
      작성자
      딸이 와서 더 신경썼어요.
  • 쩡♡
    다양한 반찬들로 푸침하네요.
집밥으로 맛있는 식사하셨네요.
    • 들풀지기
      작성자
      집밥으로 가족의 건강을 챙겼어요.
  • 더달달
    넘 든든하고 맛있어보이는 한식이네요~
제가 한식파라 그런지 고기, 나물, 찌개 다 넘 맛나보여요+_+
    • 들풀지기
      작성자
      저도 한식파에요. 좋아하는 음식도, 요리를 할 수 있는 음식도 한식이에요.
    • 더달달
      오 넘 멋지세요~
저도 어무니께 배우다 보니 응용력은 없고 따라하기만 하네요!
앞으로 잘 볼게요~ 오늘도 좋은 하루 되세요
  • 빠담소리
    된장찌개와 불고기 조합은 언제나 든든하고 맛있죠. 
방풍나물까지 챙기신 센스에 감탄이 절로 나옵니다!
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    맛과 영양 가득한 집밥  한상으로 든든하게 잘 챙기셨네요.방풍나물무침 영양 가득하네요
  • 아침햇살77
     좋은 건강식 잘 챙기시네요. 
잡수시고 건강 하세요.