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혈당 관리가 중요한 이유! ‘포만감’도 달라진다

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오렌지 🍊

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바닐라 아이스크림

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치즈 쭈~욱 닭갈비

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과일 컵 케이크

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에스프레소 프라프치노

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간장 계란밥

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톳두부무침과 가지나물 🍆🪸

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따뜻한 둥굴레차 한잔 🌿

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제육볶음 상추 쌈과 두부 된장국

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순대

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요거트랑 레몬즙😋

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돌 미나리를 무쳤더니 맛있네요

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김치볶음밥

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저녁으로 김밥

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감자 들깨 수제비

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식후 애사비로😙

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찐 청란

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블루베리 샐러드

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초코 더 단백

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점심은 리조또🍛

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