1.과로 후
2.👉따뜻한 물 샤워
3.👉혈관 확장
4.👉급격하게 혈 압 낮아짐
5.👉 심장에 무리감
6.👉기절, 심하면 사망에 이를 수 있음
일하다가 죽는 경우도 있지만.
대개의 경우 일 다 하고 집 와서 '와 오늘 너무 힘들었다.
하고 따뜻한 물에 샤워 하는 순간 긴장이 확 풀리면서
심장이 갑자기 멈추고 그대로 죽음
과로가 심할 땐 집에 가서 샤워부터 할 생각하지 말고
일단 누워야 합니다.
씻지 않고 침대에 눕는 것이 싫다면
방바닥에라도 누워야 합니다.
심각한 경우에는 집에 갈 생각하지 말고
가까운 다른 숙소를 찾아서 누워야 합 니다.
누워서 심장을 진정시키고 숨이 편하게 쉬어지는지
확인해야 합니다.
운동을 해서 심장이 하루 일당을 채우도록 적당히
고생 시키면 잠도 잘 오게 됩니다.
하지만 수면이 부족할 때는 심장이 완전히 회복되지 않았기
때문에 운동을 해서는 안됩니다
회복되지 않은 심장을 혹사하기를 반복하면 죽게 되는데
그것이 과로사
다들 과로를 하지 않도록 조심
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