단식 시간별 몸에 나타나는 효과

유사과학 같은게 아니라

2016 노벨 생리의학상 받은 오스미 요시노리 교수의

오토파지(Autophagie)이론임

위 이론으로 노벨상 받음

단,먹을때 영양가 있는 음식들로 충분히 잘 챙겨 먹어줘야함

참고하시고 본인 환경에 맞게 응용하세요.