요즘은 남녀노소 누구나 단백질 섭취가 중요하다고 방송에서 자주 보이네요.
특히 운동이나 다이어트를 하면 더욱 신경써야 하는 부분이라고 생각이 듭니다.
저는 출출하거나 단백질 보충 제품으로 닥터유 프로 단백질바를 애용하고 있어요. 동네 편의점에서 구매가능하고 행사할때 사면 좋은 가격에 득템도 할 수 있어요.
닥터유 프로 단배질바는 좋은 점이 참 많아요.
- 근육이나 결합조직 등 신체 조직의 구성 성분인 단백질 함량이 24g, 달걀 4개 분량의 단백질입니다.
- 동물성 단백질과 식물성 단백질이 1:1 비율의 밸런싱 설계로 균형 잡힌 단백질 섭취가 가능해요.
- 초콜릿 속 단백질이 함유되어 영양과 맛을 한 번에 잡았어요.
- 당 함량을 40% 낮춤으로 당 걱정 없이 맛있게 즐길수 있는 단백질 바입니다.
- 아미노산 18종에 에너지 활력을 높이는 아르기닌이 함유되어 있어요.
대표적인 아미노산으로
BACC 3,200mg함유라고 되어 있는데 BACC는 필수 아미노산 9가지 중 류신, 발린, 이소류신 3가지를 뜻해요. 간에서 산화가 이루어지는 다른 아미노산과 달리 BACC는 골격근에서 산화되어 운동시 수축하는 골격근에서 작용하고 신체를 내.외부적으로 지탱해 주는 주요 성분이에요.
류신은 특히 단백질 분해를 억제하고 합성을 촉진해요.
이소류신과 발린은 류신과 함께 단백질 분해를 억제하고 합성을 촉진하며 인슐린 분비를 촉진하여 혈중 포도당 농도를 낮춰준다고 합니다.
맛은 꾸덕한 초콜릿맛으로 부드러워서 좋아요. 단백질 특유의 맛이 거의 나지 않아서 거부감없이 먹을 수 있어요. 간식대용으로 먹을때는 이거 하나만 먹어도 충분하고 식사대용으로 먹을때는 단백질바만 먹으면 뭔가 허전해서 우유 한팩을 같이 먹고 있어요. 이렇게 같이 먹으면 든든하고 좋아서 추천합니다.
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