다이어트 간식 추천이요~!!
어렸을때는 계절이 바뀌기 전에 다이어트를 했다면 지금은 일년내내 다이어트를 하고 있어요. 바뀐게 있다면 예전에는 건강보다는 단기간에 빠르게 체중을 감량하는게 목표였다면 이제는 건강을 챙기면서 내 몸에 무리가 가지 않고 지속적으로 할 수 있는 운동과 식이를 하고 있다는 거에요.
평소 가리는 음식이 별로 없고 먹는 걸 좋아하는 저는 식사량이 적으면 허기짐에 끊임없이 간식이나 주전부리를 입에 달고 살았어요. 대충 칼로리를 계산해보니 식사로 섭취한 칼로리보다 간식으로 먹은 과자, 초콜릿, 아이스크림의 칼로리가 더 많은 걸 보고 많이 놀랐어요.
제대로 된 식사를 꼭 하고 간식을 몸에 좋은 것으로 바꿔보기로 마음먹고 실천하고 있어요.
간식을 견과류와 계란을 먹고 플레인요구르트는 직접만들어 먹고 있어요.
그리고 즐겨먹은 간식 중에 딜라이트 포르젝트 과일칩이 있어요. 상큼한 딸기칩, 하루과일칩, 부드러운 사과칩, 상큼한 제주감귤칩이 있는데 그 중에서 사과를 좋아해선지 딜라이트 프로젝트 사과칩이 제게 딱 맞는 간식이에요.
총내용량은 8g에 칼로리는 30kcal.
작게 개별포장이 되어 있어서 간식으로 한 봉씩 먹음 좋아요. 외출할때 하나씩 가방에 넣고 다니기도 편해요.
한가지 아쉬운게 있다면 사과를 껍질째 먹는 걸 좋아하는데 이 제품은 껍질을이쁘게 깍아서 만들었다는 거에요.
사과 100%로 구성 되어 있고 정말 부드러우면서 은은한 사과의 단맛이 있어 먹기 좋고 기분까지 좋아집니다.
첨가물이 없어 어린아이들과 같이 먹어도 좋을 것 같아 추천 드립니다.
올리브영 쎄일할때 구매하면 좋은 가격에 구매 가능해요.
