어흥군
맞아요 몸펴기도 습관들여서 자주 해야 하더라구요
무더위가 기승을 부리며
몸도 마음도 축축 쳐지고 지쳐 갑니다
지나친 에어컨 속에서 몸은 더위에 적응력이 약해져만 갑니다
일상속 자주 기지개를 켜면서 몸과 마음이 이완과 긴장을 자연스럽게 할수 있도록
틈틈히 온몸을 쭉쭉 몸펴기 운동해요^^
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댓글 9
- 장보고
운동하기 힘든 계절이라 자주 움직이면서 스트레칭 해주는게 더 효과 좋겠어요..^^
- 인생이여만세
맞아요 운동하기도 힘들고 체력도떨어지는 계절이네요 틈틈히 스트레칭이라도 하며 혈액순환을 원활히 건강 챙겨야겠어요
- 애플짱
더운 여름 쭉쭉 몸펴기 운동으로 건강 잘 챙겨야 겠어요
- 인생이여만세
쭉쭉 기지개 켜며 스트레칭하는건 언제든 할수 있으니 땀흘리는 운동은 많이 못하더라도 스트레칭이라도 자주해야겠어요
- 정수기지안맘
차가운 에어컨 바람에 면역력도 떨어지네요.수시로 쭈욱 쭉쭉 뻗는 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요.
- 제벌
자주 몸을 쭉쭉 펴주면 정말 시정말 시원합니다 고생하셨습니다
- 장보고
더운 여름엔 쭉쭉 몸펴기 스트레칭 좋네요 수시로 기지개 켜며 몸을 풀어주는 습관이 정말 도움 되겠어요