아침 이후, 산책 3천보와 워킹머신200번, 계단16층

좀 늦게 나와서 좀 급하게 걸었어요

사실 3천보 간의 기별도 안 가는 운동량인데

워킹머신 부스터, 계단 부스터로

얼추 점심까지 덜 졸린 것 같아요

일단 이대로 가고 익숙해져서 졸려지면

운동량을 조절해야겠어요