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아침 이후, 산책 7천보와 계단 16층

아침 이후, 산책 7천보와 계단 16층

아침 이후, 산책 7천보와 계단 16층

 

아침 운동만 하고

비 와서 약속도 없길래 계속 잤어요

 

저는 이 꺾은선 그래프가 참 맘에 들어요

제가 일부러 나갔기 때문에 올라간 거거든요

옛날처럼 집에만 있었다면

2천 밑으로 기어다녔을 거예요🤔

 

노력하고 있다! 잘했어😊 자화자찬해봅니다

 

휴일이 지나가네요. 즐거운 시간 보내시길 바라요

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댓글 5
  • 수수깡7
    잘하셨어요 그럼요 7천보도 아주 훌륭하지요 정말 안 움직이면 하루 오백보도 가능하지요 
  • 꼼꼼엄마
    운동 잘 하셨네요~~ 건강 저축이라 하더라구요~~
    편안한 저녁시간 되세요
  • 우리화이팅
    잘하셨어용. 응원해요~
    일교차 심하니 감기 조심하시고 푹쉬세요^^
  • 붉은레드
    수고하셨습니다 
    잘 읽어보고 갑니다 
  • 푸른봄
    연휴 건강위한 걷기 잘하셨어요.
    계단오르기 운동 효과 좋지요