저녁 이후, 아령 들고 실내사이클 30분

 

저녁을 많이 먹었는지 속이 더부룩해서

실내사이클 탔어요

걸음수도 부족해서 아령, 핸폰 들고

번갈아 손운동도 같이 했어요

 

음.. 근데 밥 반공기도 소화 못하면

이건 좀 아니지 않나 싶어요

조금씩 먹는 양을 늘려야겠어요

물론 살 빠지고 싶지만... 건강히 빼야 하니까요🥲