들꽃7
어머 저 이중에서 두개는 식전에 자주 먹는 식품이네요 아몬드와 블루베리는 거의 매일 먹어요 좋은 정보 감사합니다
식후 갑자기 피곤하거나!
무기력해지는 느낌! 이 든다면~~
혈당스파이크 때문일 수 있어요.
작은 습관만 바꿔도 혈당을 안정적으로
관리할 수 있다고 합니다.
밥먹기 10분전에 먹으면 혈당안정에
도움이 된다고 하니 참고하면 좋겠네요^^
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댓글 4
- 제벌
건강한 음식으로 잘 챙겨먹어야겠네요 혈당 오르지 않을려면 아침에 야채나 단백질 먼저 섭취해주는게 좋겠지요
- 냥식집사
혈당관리 너무 중요하지요~^^ 건강한 음식으로 잘 챙겨먹으면 좋죠
