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만보 걷기

쌀쌀할까 옷을 따뜻하게 챙겨입고 걸으러 나갔더니 오히려 땀이 났어요. 겨울이 되니 체중관리가 더 어려워 추워도 걷기를 열심히 해야겠어요.

만보 걷기

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댓글 8
  • 쩡♡
    오늘도 걷기 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고 많으셨습니다. 편안한 밤 되세요.
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    tradingcom
    오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
  • 들꽃7
    목요일도 만 삼천보 걷기 수고하셨어요 
    굿 밤 보내세요
  • 뉴펜🧡
    늘 열심히 하시니 계속 잘 해내실꺼 같아요~
    그래도 따뜻하게 입고 운동하세요 
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    애플짱
    꾸준히 걷기 응원합니다 
    건강한 걸음 수고하셨어요 
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    정수기지안맘
    건강을 위해서 꾸준한 걷기운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 편안한 시간되세요 
  • 아침햇살77
     정신 건강에도 참 좋지요 
    씩씩하게 걷는 모습 보기 좋네요 
  • 셰인
    걷기를 통해 하루의 긴장을 풀고 마음의 여유를 되찾았을 것 같아요. 그런 시간을 자신에게 선물했다는 것만으로도 참 멋져요. 만보를 채운 하루는 분명 자신에게 주는 가장 큰 격려였을 거예요.